Autor: Dr. Alessandro Bontempo – CRO nº 51440
Quem nunca teve alguma afta ou inflamação logo após bater com a “cabeça” da escova de dentes na gengiva? Pouca gente sabe, mas é grande o risco de contaminação das escovas de dentes por bactérias, principalmente quando elas ficam expostas sobre a pia do banheiro ou mesmo dentro do armário.
1. Nunca compartilhe escovas de dentes. Não importa se é do seu filho, do seu marido ou mãe. Cada pessoa deve ter sua própria escova de dentes, sob pena de ser contaminada com doenças infecciosas.
2. Depois de escovar os dentes, lave a escova com bastante água, tanto as cerdas como o cabeçote e retire o excesso de água c/ leves batidinhas na pia ou chacoalhando (como se faz c/ termômetro). Guarde sua escova na posição vertical e jamais deitada sobre a pia. Se outras escovas dividirem o mesmo recipiente, garanta que elas não entrem em contato uma com as outras;
3. Não é necessário deixar as escovas de molho em soluções desinfetantes ou mesmo com enxaguantes bucais. Isso acabaria levando a uma contaminação cruzada entre as escovas de toda a família;
4. Nada de soluções caseiras, como colocar a escova de dentes na lava-louça, no microondas ou seja lá onde for. Essas medidas podem comprometer o material;
5. Não guarde as escovas em ambiente fechado nem com tampas. O ambiente úmido só contribuirá para a proliferação das bactérias;
6. Mantenha o recipiente com as escovas de dentes a pelo menos um metro e meio de distância do vaso sanitário. Outra medida preventiva é baixar o tampo antes de dar descarga e mantê-lo nessa posição sempre que não estiver sendo usado;
7. Escove sempre os dentes antes de dormir. À noite, as bactérias presentes na boca se multiplicam 30 vezes mais se você for para a cama sem tomar esse cuidado;
8. Não se preocupe em comprar escovas caras que prometem muito. O importante é que a escova alcance todos os dentes e promova uma boa higiene.
9. Troque a escova de dentes a cada três meses e sempre após resfriados ou infecções bucais. Cerdas tortas também são um bom sinal para a troca.
10. Mantenha a boca livre de carboidratos para reduzir a ocorrência de cáries. Basta escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia e enxaguar a boca com água frequentemente.